
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Fenchel fein hacken. Die Linsen unter kaltem Wasser abspülen.
5 min
Das Öl in einem Topf erhitzen und den Fenchel 3 Minuten anbraten.
3 min
Die Linsen und das Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren.
2 min
25 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zart sind. Nach Geschmack würzen. Heiß servieren.
25 min