Asiatische Linsen-Fenchel-Suppe

Asiatische Linsen-Fenchel-Suppe 

Temps

37 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Fenchel fein hacken und Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    8 min

  2. 2

    Öl in einem Topf erhitzen und den Fenchel 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Wasser hinzufügen und rote Linsen sowie Brokkoli hinzufügen.

    2 min

  4. 4

    Zum Kochen bringen und 20 Minuten zugedeckt garen.

    20 min

  5. 5

    Mit Senf, Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

    2 min

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