
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
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Den Fenchel in Scheiben und den Brokkoli in Röschen schneiden.
8 min
Das Öl in einem Topf erhitzen und den Fenchel 3 Minuten anbraten.
3 min
Die Linsen, das Wasser, Salz und Pfeffer hinzufügen.
1 min
15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Den Brokkoli hinzufügen und weitere 10 Minuten kochen.
10 min
Die Würzung überprüfen und heiß servieren.
1 min