Asiatische Fenchel-Brokkoli-Suppe mit Linsen
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Den Fenchel in Scheiben und den Brokkoli in Röschen schneiden.
8 min
- 2
Das Öl in einem Topf erhitzen und den Fenchel 3 Minuten anbraten.
3 min
- 3
Die Linsen, das Wasser, Salz und Pfeffer hinzufügen.
1 min
- 4
15 Minuten köcheln lassen.
15 min
- 5
Den Brokkoli hinzufügen und weitere 10 Minuten kochen.
10 min
- 6
Die Würzung überprüfen und heiß servieren.
1 min
