
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln schälen und in 1 cm große Würfel schneiden.
8 min
Brokkoli in kleine Röschen teilen.
3 min
Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
Kartoffeln 10 Minuten anbraten und dabei regelmäßig rühren.
10 min
Brokkoli und Wasser hinzufügen, zudecken und 8 Minuten garen.
8 min
Salzen, pfeffern und heiß servieren.
1 min