Wraps Méditerranéens à l'Avocat et Fromage
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-8 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et écraser la chair avec une fourchette avec un trait d'huile d'olive et assaisonnement.
3 min
- 2
Découper les tomates, le concombre et la laitue en julienne ou petits morceaux.
5 min
- 3
Chauffer légèrement les tortillas à la poêle ou au micro-ondes (1-2 minutes).
2 min
- 4
Garnir chaque tortilla de sauce tomate, fromage, avocat écrasé, légumes, puis rouler fermement.
5 min
- 5
Couper les wraps en deux et servir aussitôt.
1 min
