
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~8-13 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
370 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffe le four à 220 °C. Coupe le potimarron en fines tranches (sans éplucher), badigeonne d'huile d'olive, sale et enfourne 18 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré.
20 min
Fais griller les tranches de pain de campagne au four ou au grille-pain.
3 min
Étale généreusement la ricotta sur chaque tartine. Dispose les tranches de potimarron rôti par-dessus.
2 min
Fais frire rapidement quelques feuilles de sauge dans un filet d'huile chaude 30 secondes. Dépose-les sur les tartines, arrose de miel et poivre généreusement.
2 min