Stracciatella alla romana aux épinards

Stracciatella alla romana aux épinards 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

285 kcal

par portion

22 gProtéines
18 gLipides
8 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Porter le bouillon de légumes à ébullition dans une casserole. Ajouter les carottes coupées en petits dés et cuire 5 minutes.

    6 min

  2. 2

    Battre les œufs avec le parmesan râpé et la noix de muscade dans un bol.

    2 min

  3. 3

    Ajouter les épinards frais dans le bouillon. Verser le mélange œufs-parmesan en filet fin en remuant doucement avec une fourchette.

    2 min

  4. 4

    Cuire 1 minute sans remuer pour que les filaments d'œuf se forment. Servir immédiatement.

    2 min

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