Soupe stracciatella aux épinards et parmesan

Soupe stracciatella aux épinards et parmesan 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

260 kcal

par portion

24 gProtéines
16 gLipides
6 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Battre les œufs avec le parmesan râpé et la muscade dans un bol. Laver les épinards et émincer les oignons verts.

    4 min

  2. 2

    Porter le bouillon à ébullition dans une casserole. Ajouter les épinards et cuire 2 minutes.

    3 min

  3. 3

    Réduire le feu à frémissement. Verser le mélange œufs-parmesan en filet en remuant avec une fourchette pour former des filaments.

    3 min

  4. 4

    Cuire 1 minute sans remuer. Servir parsemé d'oignons verts.

    2 min

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