
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper les pommes de terre et carottes en cubes.
10 min
Faire fondre le beurre dans une casserole et y ajouter les légumes.
2 min
Couvrir avec l'eau et laisser cuire 20 minutes jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.
20 min
Mixer la soupe au mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse.
3 min
Ajouter le lait, saler et poivrer. Faire chauffer sans bouillir.
3 min