Sauté de Légumes à l'Asiatique

Sauté de Légumes à l'Asiatique 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~1-1

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

80 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
8 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Émincer finement les carottes et le céleri.

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans le wok à feu vif.

    1 min

  3. 3

    Faire sauter carottes et céleri 5 minutes en remuant.

    5 min

  4. 4

    Ajouter les épinards, mélanger 2 minutes jusqu'à flétrir. Saler et poivrer.

    2 min

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