Sauté de Crevettes et Légumes à l'Asiatique

Sauté de Crevettes et Légumes à l'Asiatique 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Couper les carottes en bâtonnets fins, le brocoli en petits bouquets.

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans la poêle à feu vif.

    1 min

  3. 3

    Ajouter les carottes et cuire 3 minutes, puis ajouter le brocoli et les crevettes.

    4 min

  4. 4

    Cuire 4 minutes en remuant régulièrement. Assaisonner de sel et poivre.

    4 min

  5. 5

    Servir immédiatement avec du pain.

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