Sauté de Carottes et Chou aux Pâtes

Sauté de Carottes et Chou aux Pâtes 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon le temps indiqué.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, émincer finement les carottes et le chou.

    5 min

  3. 3

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir les carottes et le chou 5 minutes à feu vif.

    5 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les ajouter au sauté, mélanger bien, saler et poivrer.

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