Salade fraise & roquette balsamique amandes

Salade fraise & roquette balsamique amandes 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-11

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Valeurs nutritionnelles

88

Score santé

Excellent · /100

185 kcal

par portion

5 gProtéines
13 gLipides
14 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Toaste les amandes effilées à sec dans une poêle 2 minutes jusqu'à dorure. Reserve.

    2 min

  2. 2

    Lave et équeutte les fraises, coupe-les en deux ou en quartiers. Dispose la roquette dans un grand saladier.

    4 min

  3. 3

    Prépare la vinaigrette en fouettant l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, sel et poivre.

    1 min

  4. 4

    Ajoute les fraises sur la roquette, arrose de vinaigrette, parsème d'amandes et de copeaux de parmesan. Sers aussitôt.

    1 min

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