Riz sauté simple à la poêle

Riz sauté simple à la poêle 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-1

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

6 gProtéines
8 gLipides
55 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Rincer le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.

    2 min

  2. 2

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.

    3 min

  3. 3

    Ajouter le riz et cuire 12-15 minutes à couvert à feu doux.

    13 min

  4. 4

    Chauffer l'huile dans un wok ou une poêle à feu vif.

    1 min

  5. 5

    Verser le riz cuit et le faire sauter pendant 2-3 minutes.

    3 min

  6. 6

    Assaisonner de sel et poivre, servir.

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