Riz Sauté aux Olives et Champignons

Riz Sauté aux Olives et Champignons 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

12 gProtéines
14 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rincer le riz et le faire cuire dans l'eau salée environ 15 minutes jusqu'à tendreté.

    15 min

  2. 2

    Pendant ce temps, nettoyer et trancher les champignons.

    5 min

  3. 3

    Hacher les olives grossièrement.

    2 min

  4. 4

    Chauffer l'huile dans le wok et faire sauter les champignons à feu vif 5 minutes.

    5 min

  5. 5

    Ajouter le riz cuit et les olives, mélanger bien et cuire 2 minutes. Assaisonner.

    2 min

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