
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire le riz pendant 12 minutes jusqu'à tendreté. Égoutter et réserver.
12 min
Couper le céleri en petits dés.
3 min
Faire revenir le céleri dans un wok ou une poêle avec l'huile pendant 3 minutes.
3 min
Ajouter le riz cuit et bien mélanger pendant 2 minutes.
2 min
Ajouter les flocons d'avoine, mélanger rapidement et servir chaud.
1 min