Riz Sauté aux Flocons et Céleri

Riz Sauté aux Flocons et Céleri 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

8 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée et cuire le riz pendant 12 minutes jusqu'à tendreté. Égoutter et réserver.

    12 min

  2. 2

    Couper le céleri en petits dés.

    3 min

  3. 3

    Faire revenir le céleri dans un wok ou une poêle avec l'huile pendant 3 minutes.

    3 min

  4. 4

    Ajouter le riz cuit et bien mélanger pendant 2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Ajouter les flocons d'avoine, mélanger rapidement et servir chaud.

    1 min

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