
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Laver et couper les carottes en petits dés et les poireaux en rondelles.
5 min
Faire chauffer l'huile dans un wok ou une poêle.
1 min
Faire revenir les carottes pendant 5 minutes.
5 min
Ajouter les poireaux et cuire 3 minutes.
3 min
Ajouter le riz et mélanger pendant 5 minutes jusqu'à ce que tout soit bien chaud.
5 min
Assaisonner de sel et poivre. Servir immédiatement.