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Riz Sauté Asiatique aux Légumes et Poulet
Un délicieux riz sauté à l'asiatique avec poulet, brocoli et carottes. Facile à préparer et savoureux, parfait pour le quotidien.
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
550 kcal / portion
Protéines
34g
Lipides
21g
Glucides
55g
Ingrédients
- RRiz blanc200 g
- PPoulet250 g
- BBrocoli150 g
- CCarottes1 pièce
- SSauce soja2 cuillère à soupe
- HHuile2 cuillère à soupe
- CCurry0.5 cuillère à café
- PPoivreà volonté
Instructions(6 étapes)
Faire cuire le riz selon les instructions du paquet. Réserver.
10 min
Découper le poulet en petits dés, les carottes en julienne et le brocoli en petits bouquets.
5 min
Chauffer l'huile dans une poêle ou wok, cuire le poulet 5 minutes à feu vif.
5 min
Ajouter carottes et brocoli, faire revenir 3 minutes en remuant constamment.
3 min
Ajouter le riz cuit, la sauce soja et le curry. Mélanger bien pendant 2 minutes.
2 min
Poivrer selon le goût et servir chaud.
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Riz Sauté Asiatique aux Légumes et Poulet ?
Il faut 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Riz Sauté Asiatique aux Légumes et Poulet est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Riz Sauté Asiatique aux Légumes et Poulet ?
Une portion apporte environ 550 calories, 34g de protéines, 21g de lipides, 55g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Riz Sauté Asiatique aux Légumes et Poulet est classée dans les catégories suivantes : Chinoise, Comfort food, plat, Protéiné, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Riz Sauté Asiatique aux Légumes et Poulet, vous aurez besoin de : poêle, casserole, couteau.
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