Risotto Crémeux Betterave-Fenouil avec Mascarpone et Parmesan

Risotto Crémeux Betterave-Fenouil avec Mascarpone et Parmesan 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

12

Budget

~6-9

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper finement la betterave et le fenouil. Hacher l'oignon.

    8 min

  2. 2

    Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive et le beurre 2 minutes à la poêle

    2 min

  3. 3

    Ajouter le riz et le torréfier 2 minutes en remuant constamment

    2 min

  4. 4

    Déglacer avec le vin blanc, puis ajouter progressivement le bouillon chaud en remuant, une louche à la fois

    18 min

  5. 5

    Ajouter betterave et fenouil en cours de cuisson (après 8 minutes), continuer jusqu'à cuisson du riz

  6. 6

    En fin de cuisson, incorporer le mascarpone et le parmesan râpé, assaisonner et servir immédiatement

    3 min

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