Risotto Créatif aux Betteraves, Pommes et Noix

Risotto Créatif aux Betteraves, Pommes et Noix 

Temps

55 min

Difficulté

difficile

Ingrédients

12

Budget

~7-9

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Rôtir la betterave et les pommes de terre au four 25 minutes à 200°C avec huile et sel

    25 min

  2. 2

    Torréfier les noix à sec 5 minutes à la poêle, puis concasser

    5 min

  3. 3

    Hacher finement l'échalote et la faire suer dans le beurre à la poêle

    3 min

  4. 4

    Verser le riz et bien l'enrober, déglacer avec le vin blanc

    2 min

  5. 5

    Ajouter progressivement le bouillon chaud en remuant régulièrement pendant 18-20 minutes

    20 min

  6. 6

    Incorporer les légumes rôtis concassés, le parmesan râpé et les noix torréfiées

    2 min

  7. 7

    Assaisonner et servir immédiatement

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Risotto Créatif aux Betteraves, Pommes et Noix | YUZU