Risotto aux Oranges, Noix et Chocolat Blanc

Risotto aux Oranges, Noix et Chocolat Blanc 

Temps

40 min

Difficulté

difficile

Ingrédients

9

Budget

~9-12

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Presser les oranges pour extraire le jus et le zeste. Concasser les noix finement.

    5 min

  2. 2

    Chauffer le bouillon dans une casserole. Maintenir à frémissement constant.

    2 min

  3. 3

    Dans une poêle, faire revenir le riz à l'huile d'olive pendant 2 minutes en remuant.

    2 min

  4. 4

    Ajouter le jus d'orange et laisser réduire, puis verser le bouillon progressivement, une louche à la fois, en remuant constamment.

    18 min

  5. 5

    Quand le riz est al dente, retirer du feu et ajouter le beurre, le chocolat blanc râpé et les noix concassées.

    2 min

  6. 6

    Assaisonner délicatement et servir immédiatement avec du zeste d'orange frais.

    1 min

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