Risotto aux Clémentines, Fenouil et Fromage Blanc

Risotto aux Clémentines, Fenouil et Fromage Blanc 

Temps

40 min

Difficulté

difficile

Ingrédients

11

Budget

~6-10

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

3pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire chauffer le bouillon dans une casserole et garder chaud

    5 min

  2. 2

    Émincer finement le fenouil et l'échalote

    5 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans la poêle, cuire échalote et fenouil 3 minutes

    3 min

  4. 4

    Ajouter le riz et tourner 2 minutes, déglacer avec le vin blanc

    2 min

  5. 5

    Incorporer progressivement le bouillon chaud, ajouter le jus des clémentines

    15 min

  6. 6

    Hors du feu, ajouter fromage blanc et parmesan râpé, mélanger

    2 min

  7. 7

    Ajouter les suprêmes de clémentine et servir immédiatement

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Risotto aux Clémentines, Fenouil et Fromage Blanc | YUZU