
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Peler et couper les pommes en petits cubes
4 min
Chauffer le beurre dans une casserole, ajouter les pommes et le sucre, cuire 3-4 minutes
4 min
Verser le lait et les flocons d'avoine dans la casserole avec une pincée de sel
1 min
Cuire 8-10 minutes en remuant régulièrement jusqu'à épaississement
9 min
Verser dans les bols et ajouter un trait de miel avant de servir
1 min