Porridge gourmand aux pommes et miel
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Éplucher, épépiner et couper les pommes en petits dés.
5 min
- 2
Faire revenir les pommes à la poêle avec le beurre et le sucre pendant 5 minutes jusqu'à caramélisation légère.
5 min
- 3
Dans une casserole, verser le lait et le porter à ébullition.
3 min
- 4
Ajouter les flocons d'avoine en pluie en remuant constamment, puis la cannelle.
3 min
- 5
Laisser cuire à feu doux 4 minutes en remuant régulièrement jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
4 min
- 6
Verser le porridge dans les bols, garnir avec les pommes caramélisées et arroser de miel.
1 min
