Poêlée de Crevettes aux Légumes
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Découper le brocoli en petits bouquets et la carotte en bâtonnets fins.
5 min
- 2
Chauffer l'huile à feu vif dans la poêle.
1 min
- 3
Faire revenir les légumes 4 minutes.
4 min
- 4
Ajouter les crevettes et cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
5 min
- 5
Saler, poivrer et servir immédiatement.
3 min
