Pâtes Simples à l'Huile et Ail

Pâtes Simples à l'Huile et Ail 

Temps

14 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Porter une casserole d'eau salée à ébullition et cuire les pâtes selon le paquet

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, émincer finement l'ail

    2 min

  3. 3

    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu doux et ajouter l'ail

    1 min

  4. 4

    Laisser l'ail dorer légèrement pendant 1 minute sans le brûler

    1 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle, mélanger bien

    1 min

  6. 6

    Assaisonner avec sel et poivre, servir immédiatement

    1 min

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