
Temps
14 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Porter une casserole d'eau salée à ébullition et cuire les pâtes selon le paquet
10 min
Pendant ce temps, émincer finement l'ail
2 min
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu doux et ajouter l'ail
1 min
Laisser l'ail dorer légèrement pendant 1 minute sans le brûler
1 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle, mélanger bien
1 min
Assaisonner avec sel et poivre, servir immédiatement
1 min