Pâtes Sautées aux Légumes à l'Asiatique
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Faire cuire les pâtes al dente dans l'eau bouillante salée, égoutter et réserver
10 min
- 2
Couper la courgette en bâtonnets fins et hacher finement l'ail et le gingembre
4 min
- 3
Chauffer l'huile dans le wok à feu vif
1 min
- 4
Faire revenir l'ail et le gingembre 30 secondes, puis ajouter la courgette
2 min
- 5
Faire sauter la courgette 3-4 minutes, puis ajouter les pâtes
4 min
- 6
Verser la sauce soja et l'eau, bien mélanger et laisser chauffer 2 minutes
2 min
- 7
Assaisonner de poivre et servir immédiatement
1 min
