Pâtes Bolognaise Maison

Pâtes Bolognaise Maison 

Temps

33 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-6

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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3pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée pour les pâtes. Émincer l'oignon et l'ail.

    3 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon et l'ail 2 minutes.

    2 min

  3. 3

    Ajouter la viande hachée et la faire brunir 5 minutes en remuant.

    5 min

  4. 4

    Ajouter les tomates concassées, saler et poivrer. Laisser mijoter 15 minutes.

    15 min

  5. 5

    Cuire les pâtes selon les instructions et les égoutter.

    10 min

  6. 6

    Servir les pâtes avec la sauce bolognaise et saupoudrer de parmesan.

    2 min

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