Pâtes aux Noix et Carottes Rôties

Pâtes aux Noix et Carottes Rôties 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

Suivre mes protéines

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Couper les carottes en bâtonnets, les mélanger avec l'huile d'olive, sel et poivre. Les rôtir au four.

    18 min

  2. 2

    Faire bouillir une casserole d'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    10 min

  3. 3

    Concasser grossièrement les noix avec le mixeur.

    3 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec le beurre, les noix concassées et les carottes rôties.

    2 min

  5. 5

    Assaisonner à goût et servir chaud.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Pâtes aux Noix et Carottes Rôties | YUZU