Pâtes aux Noix et Carottes Rôties

Pâtes aux Noix et Carottes Rôties 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Couper les carottes en bâtonnets et les rôtir au four à 200°C avec un peu d'huile pendant 15 minutes

    15 min

  2. 2

    Cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée selon les indications du paquet

    10 min

  3. 3

    Moudre les noix au mixeur jusqu'à obtenir une texture granuleuse

    3 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec les carottes rôties, les noix moulues et l'huile d'olive

    2 min

  5. 5

    Assaisonner avec du sel et du poivre, puis servir chaud

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