Pâtes aux Lentilles et Salade

Pâtes aux Lentilles et Salade 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole.

    5 min

  2. 2

    Ajouter les lentilles et cuire 15 minutes.

    15 min

  3. 3

    Ajouter les pâtes et cuire 10 minutes jusqu'à cuisson complète.

    10 min

  4. 4

    Égoutter et mélanger avec l'huile d'olive, sel et poivre.

    2 min

  5. 5

    Servir avec la salade fraîche en accompagnement.

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