
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole et cuire les pâtes 10 minutes.
10 min
Pendant ce temps, émincer finement les carottes et les faire revenir à la poêle avec l'huile 5 minutes.
5 min
Ajouter les lentilles cuites aux carottes et mélanger 2 minutes.
2 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle avec les lentilles et carottes.
1 min
Mélanger bien, assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.
1 min