Pâtes aux Lentilles à l'Italienne
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.
5 min
- 2
Ajouter les lentilles et cuire 15 minutes.
15 min
- 3
Ajouter les pâtes et terminer la cuisson (8-10 min).
10 min
- 4
Égoutter légèrement, ajouter huile d'olive et ail pressé. Mélanger et assaisonner.
2 min
