
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~1-2 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Versez l'eau dans une casserole et portez à ébullition.
3 min
Ajoutez les lentilles corail et cuisez 8 minutes.
8 min
Versez les pâtes dans la même casserole et cuisez 7 minutes supplémentaires jusqu'à tendreté.
7 min
Égouttez si nécessaire, versez l'huile d'olive, salez et poivrez. Mélangez bien.
2 min