
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée selon le temps indiqué, puis égoutter.
10 min
Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter les fruits rouges en morceau et laisser cuire doucement.
4 min
Mélanger les pâtes avec les fruits, ajouter le gruyère râpé, saler et poivrer.
2 min
Verser dans un plat allant au four et gratiner 5 minutes à 180°C.
5 min