Pâtes au Gruyère et Brocoli

Pâtes au Gruyère et Brocoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Ajouter les pâtes et cuire selon le temps indiqué sur le paquet.

    10 min

  2. 2

    Couper le brocoli en petits bouquets. 5 minutes avant la fin de cuisson des pâtes, les ajouter à l'eau bouillante.

    3 min

  3. 3

    Égoutter pâtes et brocoli. Remettre dans la casserole avec le beurre et le Gruyère. Mélanger bien jusqu'à ce que le fromage fonde.

    2 min

  4. 4

    Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.

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