Pâtes au Curry et Poulet

Pâtes au Curry et Poulet 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les pâtes dans une casserole d'eau salée selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Couper le poulet en cubes et le cuire à la poêle avec du beurre jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

    8 min

  3. 3

    Ajouter le curry au poulet et mélanger bien.

    1 min

  4. 4

    Verser 200 ml d'eau dans la poêle et laisser mijoter 3 minutes.

    3 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce au curry et poulet.

    1 min

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