
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les pâtes dans une casserole d'eau salée selon les instructions du paquet.
10 min
Couper le poulet en cubes et le cuire à la poêle avec du beurre jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
8 min
Ajouter le curry au poulet et mélanger bien.
1 min
Verser 200 ml d'eau dans la poêle et laisser mijoter 3 minutes.
3 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce au curry et poulet.
1 min