
Temps
28 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~4-7 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes.
11 min
Couper le jambon en cubes, émincer l'ail et le gingembre.
3 min
Faire revenir l'ail et le gingembre à la poêle avec l'huile pendant 1-2 minutes.
2 min
Ajouter le jambon et cuire 2-3 minutes.
3 min
Verser la sauce soja et laisser réduire légèrement.
2 min
Ajouter le chocolat cassé en morceaux et laisser fondre en remuant.
2 min
Mélanger les pâtes égouttées à la sauce et bien enrober. Servir chaud.
2 min