
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole et cuire les pâtes selon le temps indiqué sur le paquet.
10 min
Pendant ce temps, émincer l'ail finement.
2 min
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et ajouter l'ail émincé.
2 min
Laisser l'ail dorer légèrement sans brûler, puis verser les pâtes égouttées dans la poêle.
2 min
Mélanger bien, ajouter sel et poivre, puis servir immédiatement.
1 min