Pâtes à la Tomate et Basilic (à l'Italienne)

Pâtes à la Tomate et Basilic (à l'Italienne) 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.

    5 min

  2. 2

    Émincer l'ail finement.

    2 min

  3. 3

    Faire revenir l'ail dans l'huile d'olive à feu moyen.

    2 min

  4. 4

    Ajouter les tomates en conserve et laisser mijoter 10 minutes.

    10 min

  5. 5

    Cuire les pâtes selon les indications et les égoutter.

    10 min

  6. 6

    Mélanger les pâtes à la sauce tomate, ajouter le basilic frais haché.

    3 min

  7. 7

    Assaisonner et servir chaud.

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