
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir de l'eau salée dans la casserole
8 min
Couper la courgette en petits dés
3 min
Faire revenir la courgette dans la poêle avec l'huile d'olive pendant 3 minutes
3 min
Ajouter la sauce tomate et laisser mijoter 5 minutes
5 min
Cuire les pâtes selon le paquet et les égoutter
10 min
Mélanger pâtes et sauce, assaisonner et servir chaud
2 min