Pâtes à la crème sans lactose et champignons

Name: Pâtes à la crème sans lactose et champignons
Prep time: 8 min
Cook time: 18 min
Total time: 26 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Italienne
Ingredients: 200 g Pâtes; 250 g Champignons de Paris; 200 ml Boisson végétale (amande ou soja); 2 cuillères à soupe Huile d'olive; 1 gousse Ail; 2 litres Eau; 1 cuillère à café Sel; 1 pincée Poivre; 1 cuillère à café Moutarde

Temps

26 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-5 €

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines

18 gLipides

45 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

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Etapes

1
Faire bouillir l'eau salée dans la casserole. Cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
12 min
2
Pendant ce temps, nettoyer et trancher les champignons. Mincer l'ail.
3 min
3
Chauffer l'huile à la poêle et faire revenir l'ail 1 minute, puis les champignons 5 minutes.
6 min
4
Verser la boisson végétale et la moutarde, mélanger et laisser cuire 3 minutes. Assaisonner.
3 min
5
Égoutter les pâtes et les ajouter à la sauce. Mélanger et servir immédiatement.
2 min