Pâte aux Carottes, Chocolat et Noix

Pâte aux Carottes, Chocolat et Noix 

Temps

30 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~2-3

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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2pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire la farine dans l'eau salée bouillante pendant 10 minutes

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, détailler les carottes en fins bâtonnets

    5 min

  3. 3

    Faire sauter les carottes à l'huile dans une poêle 5 minutes avec sel et poivre

    5 min

  4. 4

    Concasser les noix et râper le chocolat

    3 min

  5. 5

    Mélanger la pâte cuite avec les carottes, noix et chocolat

    3 min

  6. 6

    Servir immédiatement avec un trait d'huile d'olive

    1 min

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