Omelette Paysanne au Poulet et Carotte

Omelette Paysanne au Poulet et Carotte 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Coupez le poulet et la carotte en petits dés.

    4 min

  2. 2

    Faites cuire le poulet et la carotte à la poêle avec un peu de beurre pendant 5 minutes.

    5 min

  3. 3

    Battez les œufs avec le sel et le poivre au fouet.

    1 min

  4. 4

    Versez les œufs dans la poêle avec le poulet et les carottes, en remuant délicatement.

    3 min

  5. 5

    Parsemez de gruyère râpé et fermez l'omelette en deux quand elle est mi-cuite.

    2 min

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