
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Casser 4 œufs dans un bol et fouetter avec sel et poivre.
2 min
Couper jambon et fromage en petits morceaux.
1 min
Faire griller les tranches de pain de mie à la poêle, puis réserver.
3 min
Faire fondre le beurre dans la poêle, verser les œufs battus et cuire 3-4 minutes en remuant.
4 min
Ajouter jambon et fromage au milieu, plier l'omelette en deux et servir avec le pain grillé.
1 min