Omelette jambon-fromage avec pain grillé

Omelette jambon-fromage avec pain grillé 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Griller les tranches de pain à la poêle ou au four. Couper jambon et Gruyère en petits morceaux.

    3 min

  2. 2

    Battre les œufs au fouet avec sel et poivre. Faire fondre le beurre à la poêle à feu moyen.

    2 min

  3. 3

    Verser les œufs battus, laisser cuire 2 minutes. Ajouter jambon et fromage, plier l'omelette en deux après 3-4 minutes de cuisson.

    5 min

  4. 4

    Servir l'omelette avec le pain grillé.

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