Mapo Tofu

Mapo Tofu 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~7-11

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

310 kcal

par portion

22 gProtéines
16 gLipides
18 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le tofu en cubes de 2cm. Mincer ail et gingembre.

    5 min

  2. 2

    Faire revenir le porc haché à feu vif jusqu'à dorage.

    5 min

  3. 3

    Ajouter ail, gingembre, piments du Sichuan et piment frais haché.

    2 min

  4. 4

    Verser sauce soja et bouillon. Porter à ébullition et ajouter le tofu délicatement.

    4 min

  5. 5

    Délayer amidon dans 2 cl d'eau, verser pour épaissir. Parsemer d'oignons verts et huile de Sichuan.

    3 min

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