Makrout

Makrout 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~6-10

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

210 kcal

par portion

2 gProtéines
6 gLipides
38 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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12pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Mélanger la semoule, le sucre, le sel et la vanille dans un bol.

    2 min

  2. 2

    Ajouter le beurre fondu et l'eau progressivement en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte granuleuse.

    5 min

  3. 3

    Réduire les dattes en purée et mélanger avec la cannelle.

    3 min

  4. 4

    Former des petits losanges avec la semoule et remplir le centre avec la farce de dattes.

    7 min

  5. 5

    Chauffer l'huile à 170°C et frire les makrout jusqu'à coloration dorée.

    8 min

  6. 6

    Tremper immédiatement dans le miel chaud et laisser égoutter.

    3 min

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