Makroudh Tunisien aux Dattes

Makroudh Tunisien aux Dattes 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~8-13

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

2 gProtéines
5 gLipides
32 gGlucides

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12pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Mélanger les dattes avec l'eau de fleur d'oranger pour former une pâte

    5 min

  2. 2

    Mélanger farine, semoule et sel

    2 min

  3. 3

    Ajouter le beurre ramolli et malaxer jusqu'à obtenir une texture sablée

    5 min

  4. 4

    Former des boules de pâte de la taille d'une noix

    5 min

  5. 5

    Aplatir chaque boule, ajouter 1 cuillère à café de pâte de dattes au centre

    5 min

  6. 6

    Refermer les bords et former des losanges ou des barres

    3 min

  7. 7

    Chauffer l'huile à 170°C et frire 2-3 minutes par côté

    8 min

  8. 8

    Égoutter et tremper immédiatement dans le miel chaud

    3 min

  9. 9

    Saupoudrer de sucre cristallisé pendant que c'est chaud

    2 min

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