
Temps
45 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~6-10 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Mélanger la semoule, le sucre, la levure et le sel dans un grand récipient.
2 min
Verser le beurre fondu et l'eau tiède, mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène. Laisser reposer 10 minutes.
10 min
Écraser les dattes et former un mélange homogène pour la farce.
3 min
Étaler la pâte sur un plateau huilé. Étendre la farce aux dattes, puis recouvrir d'une autre couche de pâte.
5 min
Découper en losanges, placer une graine de sésame sur chaque pièce et cuire au four à 180°C pendant 25 minutes.
25 min
Préparer le sirop : chauffer l'eau, le miel et laisser bouillir 2 minutes. Verser sur les makroudh chauds.
3 min